首こり

もう諦めない!整体で首こりが治りました

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デスクワークのせいか、いつも首こりに悩まされています。肩こりや腰痛もありますが、一番ひどいのが首周りの筋肉がカチコチになって辛いのです。

腕が上がらなくなることもあり、仕事が終わってバッグを腕に通そうとしたらバキバキと音が聞こえるほど硬くなっていました。まるでロボットのように固まってしまった腕と、横や後ろを向きにくくなるほど動かしづらい首こりには参っています。

症状が出やすくなるのは仕事中よりも終わった後で、ほっと一息ついた瞬間から首に痛みがはしります。お風呂に入って温めると痛みは少し楽になりますが、しばらくするとまた同じような症状がでるという繰り返しです。

はっきりとした原因は分かりませんが、慢性的な首への負担と、姿勢の悪さにあるのではないかと思います。

症状を少しでも緩和できればと、インターネットの口コミなどを読んでいると、整体で姿勢を正してもらえば治ると言う情報を得たので、近所の整体院に行くことにしました。

整体にも色々と種類があって、マッサージ要素の強いリラクゼーションタイプと、体のあちこちを強く押してガチッと一瞬で戻すタイプのものがあります。他にもあるのでしょうが、私が行ったのはマッサージを主体とした整体でした。

これまでは、首こりの治療をしようと考えたことはなく、市販の肩こり用の薬を塗ったり、ビタミン剤を飲んだりする程度でした。どれも効果がなくて傷みは増すばかりだったので、いずれ何らかの治療法を探さなくてはと考えていました。

整体マッサージは予想していたよりもソフトで、時間をかけてゆっくりと首の痛みを取り除いていく感じでした。

45分間寝そべって背中から首にかけてツボを押してもらい、最後に首の付け根を強く押さえられたのですが、不思議と痛みはありませんでした。自分で押していたらいつも痛かったのに、なぜかその時は気持ちよい感覚になり、重かった肩も軽く感じました。

自宅に帰ってからもずっと首のこりは感じず、体全体がとても軽くなったので、整体治療の効果があったのだと思いました。

それからしばらくの間、自宅からも近い整体院に通い始めました。

定期的に通うと、これまでよりもずっと首こりの症状が弱くなり、パンパンに硬くなっていた腕も元に戻りました。症状が治まったので仕事に支障がでることもなく、姿勢が良くなったおかげで、腰の痛みも感じなくなりました。

今は1か月に1度のペースで整体に通い、体が歪まないように心がけています。

整体院の先生曰く、全身のこりは姿勢の歪みや、歩き方の癖などが主な理由だそうです。自分でも気づかない間に、利き手ばかり使ってしまうとか、左右どちらかの肩だけでバッグを持っていたりするだけでも歪んでしまうらしいのです。

時間が経つほど治療するのが難しくなり、本人も癖に気がつかないと、いつまでも首こりから解放されないのが実態です。何年も首こりに悩んできましたが、思い切って整体院で治療を受けて良かったと思っています。

普段から左右に偏ることのないように姿勢をキープし、内股気味だった歩き方も正すように頑張っています。仕方ないと諦めてしまうことなく、そして痛みをずっと我慢することなく、症状が酷くなる前に整体へ行って治療することをお勧めします。

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